ブリのおろし焼き

毎日天気が良い、でも雨が降らないから花粉がバンバン飛んでいて花粉症の私は、つらいです外出時花粉症対策が、大変

朝昼兼用ご飯

今日は、チャーハンご飯
味噌汁と白菜のお浸し

朝焼け

朝６時

富士山があまり見えません残念

朝昼兼用ご飯






ご飯好きパパ　　パンすきな私
出来るだけ毎日食べた物記録したです　写真がなくても自分なりににしよう

キムチ丼ご飯

今日も風が強く近くの畑の砂ぼこり酷くてベランダからの景色が真っ白くなっいて花粉もいっぱい飛んでいて出かけることができないので友達と長々電話で話してしまいました

キムチ丼
イカと野菜の甘辛コチジャン炒め
春雨の酢の物
味噌汁

朝昼兼用ご飯

１１時からの食事スタートしているけれど以前ダイエットした時より体重がなかなか減りが悪いのは、外歩きが少ないです
頑張ります　兼用ご飯も量が多いので野菜を増やすようにします少し早歩きにします