乳製品って、おなかにいいイメージがあるので
普段からヨーグルトやチーズなど食べています。
朝のリズムひとくちチーズ
を１日３粒、１４日間試しています。
くせのない味のチーズで食べやすいです。
チーズ嫌いな人でもこれだったら食べられるんじゃないでしょうかね。
こうゆうチーズって歯茎にまとわりつくのが嫌であまり
食べたことがなかったんですが
これは柔らかくつくられているので
まとわりつきもせず、おいしくいただいてます。
キャンディタイプのチーズなので食べやすいです。
そしてこのチーズ、明治乳業が独自に開発した
Profec（プロフェック）
というのを含んでいるそうです。
ビフィズス菌に直接活力をあたえ、ビフィズス菌を増やす力があるんだそうです。
すごい開発ですよね。
まだ、１４日は経ちませんが、
にきびが出づらくなっている気がしてるんです。
ほんと気のせいかなーって思いますが
普段よりも出てないです。
このまま続けてみたいと思います。