体力作り

最近歌の練習で体力不足を実感してて、トレッドミルを再開する事に🏃‍♀️

最近全然走ってなかったのでまた1日10分でもやってみようかな？☺︎

走ったらストレッチもしやすいし声も出しやすくなる気がするんですけど今日は3曲くらいで鼻詰まりと喉の痛みで終了することに💦

なので思うように練習できず。。早く回復したいところだけどギターの練習は声がでなくてももちろんできるので、そっちを進める事に🌟

ギターの方も体があったまってきた方が余計な力みがとれて楽に弾ける気がする！

走った後はやっぱり走ってよかったーと実感する事だらけなのですがついつい忘れて気付いたら走らなくなるので😂今度こそ忘れないようにしたいw

あと歌の練習で姿勢、とくに腰あたり？を気をつけるようになったおかげで、ギターも楽にひけるヒントが見つかってきて、歌の練習の相乗効果にいつもびっくりします!

参考になるかわかりませんが、今どうしても弾けないコードがある方は腰の位置だったり指じゃなくて上半身全体の支えを変えてみたら楽に弾けるかもしれません！私がそうだったので💦

ギターの練習しかしてこなかったときはなかなか弾けないコードとか指の抑え方が問題なのかと指にばかり意識がとらわれてたのですが、歌の練習が習慣づいてからはギターを弾くときにも体全体だったり腰ら辺の姿勢意識したり？視点が変わってきたので何かヒントになれば嬉しいので書いておきますね🐰

私的にBのコードが1番苦労したので😱同じ方に届けられたら嬉しい🍀

それではまた😊