７日間 脂肪燃焼ダイエット

　さて、今日は、昨日の肌、目のケアーに続き、とっておきのスープダイエットを
紹介しましょう。
　[材料］玉ねぎ大３個、ピーマン1個、セロリ１本、キャベツ半玉、ホールトマト１缶、コンソメ１個。
　１、野菜を食べやすい大きさに切り、コンソメスープとホールトマトを加え、ひたひたの水で１０分以上煮る。
　２、塩、コショウ、チリソース、カレーパウダーなどで味付け、好きなだけ1日中このスープを食べる。
（絶対だめな事・・・お酒、炭酸ジュース、ダイエットコーラもだめ、揚げ物、パン、小麦粉、甘味料、砂糖）

　1日目・・・バナナ以外のすべての果物とスープだけの日
　　　　　　　水分は水か甘味の入ってないフルーツジュース
　２日目・・・スープと野菜だけの日
　　　　　　　生でも煮ても良いが、バターや油は使わない。夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ(少量のバター可）スイートコーンはだめ、今日は果物は絶対だめ
　　　　　　　
　3日目・・・1日目と2日目のコンビネーション
　　　　　　　スープ、果物、野菜を好きなだけ食べましょう。ベイクドポテトはだめ。　　　　　　
　4日目・・・スープとバナナの日
　　　　　　　バナナ３本とスキムミルク５００ｍｌ。水は出来るだけ飲む。
　5日目・・・肉とトマトの日
　　　　　　　３５０～７００ｇの肉（魚でも可）最大6個のトマト、スープも最
　　　　　　　低一杯は食べること。
　6日目・・・牛肉と野菜の日
　　　　　　　好きなだけ食べて良い。（2～3枚のステーキも可）
ベイクドポテトは食べない。スープも一杯以上食べる。　　
　7日目・・・玄米を食べる日
　　　　　　　玄米、野菜、甘味のないフルーツジュース。スープも一杯以上食べる。　　　　　　　
　指示どおり行っていれば５～８ｋｇは減量出来るそうです。それ以上減っていれば2回目再開する前に2日間普通食ＯＫ。7日間ダイエットは希望体重になるまで何回も安全に繰り返す事ができるそうです。
　私の周りにはこれを自分流に、繰り返したり、健康のためにスープだけを、常に食べたりして体重をコントロールしてる方が何人もいます。
食べて脂肪を燃焼させるこのダイエット法、試してみませんか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　寿女太郎