秋バテ

猛暑明け「秋バテ」になっている人が増えているそうです。
実は私も…。かも！

この夏の猛暑が原因でしょうが、体を冷やしすぎて自律神経に障害が出るのも要因だそうで、２０度近い温度差の中を行ったり来たりする私達のような車移動の営業マンに多いとか…。
体を温め血の巡りをよくすることが必要です。

もちろん栄養のバランスを考えて、しっかり食べる事も重要のようです。
適度な運動をしながら体調を整えていきましょう。

さて、明日はもう週末です。今週末も、みなさんに何か良いことがありますように！

(^-^)/キタケ