平均寿命と健康寿命

女性は12.8年、男性9.2年。
健康寿命とは、介護などを必要とせずに
日常生活を送れる期間のこと。
自力で歩けなくなって介護が必要に
ならないよう、毎日正しく歩く時間を
作ろうと常々思っているのですが、中々です。将来、自力で歩けるよう、生活習慣を変えなくては⁉️
今日は、曇り、時々雨、のち雨から雪。