寒くなった東京で ふと 今年の秋の 癒しの時間を思い出しました。
故郷宮崎県日南市北郷町は森林セラピー基地に認定され
セラピーロードや足湯の公園などが整備されていました。
そこで体験したヨーガは都心で体験したものとは
異なり、空と森との空間に体を休める 不思議な白昼夢のような時間に
なりました。そのまま居眠りもしてしまいました。
ホテルでストレス度チェックをしてセラピーロードの
ノルディックウォーキングとヨーガに出かけました。
例外の人もいましたが、終了後は確実にストレス度が下がっていました。
竹の皮に包んだ セラピー弁当は味はもちろん、雰囲気にもピッタリ。
地元の食材がとても新鮮でした。
実家の前で記念写真。
昔は賑やかだった商店街もご他聞にもれず寂しくなりました。
東京から来ていただいた15名の皆さんと一緒に港まで
ノルディックウォーキングしましたが、かなり目立ったようです。
農園ピクニックは全国的に有名な農家民宿。ご夫婦の指導で
天然酵母のパンやピザ作りも体験。夕食は やはり自分の
ところで育てた地鶏も含めて 美味しくいただきました。
故郷宮崎県日南市北郷町は森林セラピー基地に認定され
セラピーロードや足湯の公園などが整備されていました。
そこで体験したヨーガは都心で体験したものとは
異なり、空と森との空間に体を休める 不思議な白昼夢のような時間に
なりました。そのまま居眠りもしてしまいました。
ホテルでストレス度チェックをしてセラピーロードの
ノルディックウォーキングとヨーガに出かけました。
例外の人もいましたが、終了後は確実にストレス度が下がっていました。
竹の皮に包んだ セラピー弁当は味はもちろん、雰囲気にもピッタリ。
地元の食材がとても新鮮でした。
実家の前で記念写真。
昔は賑やかだった商店街もご他聞にもれず寂しくなりました。
東京から来ていただいた15名の皆さんと一緒に港まで
ノルディックウォーキングしましたが、かなり目立ったようです。
農園ピクニックは全国的に有名な農家民宿。ご夫婦の指導で
天然酵母のパンやピザ作りも体験。夕食は やはり自分の
ところで育てた地鶏も含めて 美味しくいただきました。