何時もより涼しいと思った朝でした。
朝起きるまでに、軽く 身体、手足など転がったまま体操して
起き上がります。今日は腰が重たく、違和感が有るんです・・・！
ソッロッとトイレに行き顔を洗い、歩き出すと何もなかったようなりました。
今日は町内グラウンドゴルフ練習でしたが、高齢無理せずにと
身体が言っているんです。休みました。
昨日陵南地区グラウンドゴルフ交流会でした。（7月21日）
交流会は月1回第3日曜にやっています。
参加しました。
4回目なんですが、グラウンドは工夫されていて、傾斜、登り、下りで
なかなか、要領がつかめなく困難な遊技場です。
数回かさねるごとに、学習していき参加で出来る事を楽しみにしています。
交流会の人達はR公民館で一緒の人が多く、自分のホールと
同じように楽しんでます。
打数はあまり気にしない方で、皆んなと楽し～く、運動も出来
良く喋って認知症予防にも良いと思います。効率の良い、遊びです。
此処は東播南北道路の高架下で日がほとんど当たらなく、
風通しよく、この時期の炎天下より、涼しいです。
熱中症に気を付け水分補給を心掛けてプレーしています。
・・・スマホで撮りました・・・
スコアー表
熱中症対策 
気を付けて
お過ごしください
