オリンピック開催中 内科診察でこんなによく空いてラッキーでした。 カラオケ教室のお食事会（親睦）

 

7月も最終日です。

パリオリンピック開幕から5日しかたっていません。

メダルランキング現在世界1と報告されています。すごいですネ！

高校大学生（若年）が多く、オリンピック出場も　初めての方も多いですネ。

 

目標達成した人、出来ない人、勝負の世界は勝ち負けは当たり前の事です。

マイナスにならず前向きに考えて次に繋いでほしいと願っております。

 

インタビュウーの受け答え、判断抜群しっかりしておられて

素晴らしいです。関心しました。

 

7時間の時差一寸寝不足になります。

まだまだ続きますネ。

沢山の感動ありがとう…～　　がんばれ～・・ニッポン

 

昨日内科診察日　10時ごろ着きました。患者の少なかった事

待合に2人こんなの初めて！！　10分後呼ばれて診察室に・・

診察と薬の処方箋で4分くらいかなぁ～すぐ済みました。

薬は毎回同じです。

（血圧投下薬とコレステロールを減らす薬2種類）

今まで28日間貰っていた薬、今回から45日もらえるようになりました。

 

11時45分からカラオケ教室のお食事会（懇親会）でした。

お弁当の写真撮るの忘れたいました。

カラオケ喫茶貸し切りです。12時から16時迄4時間

一人3コーラス2曲が決められています。

食事はお弁当　フリードリンクで思うものが取れるのが良かったです。

飲み放題です。楽しい一時でした。

 

 

熱中症対策　

　　　　　　　　身体には気をつ受けてお過ごしください

 

 

 

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打ち上げ打ち上げ花火（Jtrimu で花火を作成） グラウンドゴルフ練習の後カラオケボックスに行きました

 

おおよそ毎日晴れ・・天気続きです。　

熱中症警戒アラートが発表されています。

 

昨日　今日と家の中でエヤコン掛けっ放し暑さ知らずです。

一昨日26日ゴルフ練習日だったので行きました。

この日の天気は曇が多く、太陽が雲の中に入ったり出たりで

日光に当たることが少なかったです。

暑いのはゆうまでもなく暑かったですが、グラウンド全体が影になるんで

何かしら涼しいと感じてホットするんです。

此の時期は1ゲーム毎に休憩を取って、熱射病予防と疲れを取ることを

心掛けてゲームをしております。

7月後2回練習が有ります。　8月は夏休みです。

 

雲の様子スマホで撮りました。（こんな空でした）

午後1時30分からカラオケ教室の友達6人でボックスに行きました。

月末に教室全員が（親睦）食事会が有り、カラオケ喫茶を貸し切るんです。

その時に歌う歌を決めるのに6人が寄りました。何にする？？　

見つかりません・・・まあまあそこそこで終わりました。

・・・最終的には自分で決める事になりました・・・

スコアー表です

Jtrimuで花火作成（使っています）

画像はＰＣアート教室で5月に展示会に出品しました。

後PowerPointでビデオにしました。

 

打ち上げ打ち上げ花火（Jtrimu で花火を作成）

 

 

熱中症対策　

　　　　　　　　　　お気を付けてお過ごしください

グラウンドゴルフ陵南地区交流会 行きましたぁ～

 

何時もより涼しいと思った朝でした。

朝起きるまでに、軽く　身体、手足など転がったまま体操して

起き上がります。今日は腰が重たく、違和感が有るんです・・・！

ソッロッとトイレに行き顔を洗い、歩き出すと何もなかったようなりました。

 

今日は町内グラウンドゴルフ練習でしたが、高齢無理せずにと

身体が言っているんです。休みました。

昨日陵南地区グラウンドゴルフ交流会でした。（7月21日）

交流会は月1回第3日曜にやっています。

参加しました。

4回目なんですが、グラウンドは工夫されていて、傾斜、登り、下りで

なかなか、要領がつかめなく困難な遊技場です。

数回かさねるごとに、学習していき参加で出来る事を楽しみにしています。

交流会の人達はR公民館で一緒の人が多く、自分のホールと

同じように楽しんでます。

打数はあまり気にしない方で、皆んなと楽し～く、運動も出来

良く喋って認知症予防にも良いと思います。効率の良い、遊びです。

 

此処は東播南北道路の高架下で日がほとんど当たらなく、

風通しよく、この時期の炎天下より、涼しいです。

熱中症に気を付け水分補給を心掛けてプレーしています。

 

・・・スマホで撮りました・・・

スコアー表

 

熱中症対策　気を付けて

　　　　　　　　　　お過ごしください

 

 

 

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農家さんからスイカ頂きグラウンドゴルフの休憩で頂きました。おいしかったde^す。 ＰＣアート教室 AZｐ2を使って2種類のイラストの基本授業

 

夜明け頃かな雨音で目が覚めました。何時頃だったのかナぁ～？

朝起きた時にはすっかり天気になっていました。

 

熱中症警戒アラートが毎日発表されています。

今日もその1日です。

・・熱中症は油断できません・・

昨日暑い中グラウンドゴルフ練習に行きました。

家の中の暑さより、屋外の暑さの方が凌ぎ良いです。

木陰も有り　風もsu-~と通り抜け、心地よく　気分もスッキリとします。

昨日はすごくラッキー・・農家さんがスイカを持ってきてくださいました。

休憩で皆んなで頂きました。おいしかったxa　ごちそうさまでした。

　PCアート教室　　午後（13；00～15；00）

ＧooglのアプリからGminiで日本語に訳してコピーして転送

画像がファイルの上に出来ています。

日本語で＝白い色のアヒルのお母さんが池の中で雛を連れて

　　　　岸辺まで行くイラストと入力　しました。

（4枚の画像が出来ます）AI画像素晴らしいです

漫画風吹き出しで言葉を入れました（AZｐ2で作成）

AZｐ2でイラスト猫ちゃんを描きました

 

スコアー表

 

猛暑が続いています　熱中症対策を

　　　　　　　　　　　心掛けてお過ごしください

 

 

 

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ビック リグラウンドに草が？？？ 7月に入って2回目のカラオケ教室

 

当地は雨と曇りがちなお天気続き今日も曇り空で湿度が高く

むしむしと暑いです。

明日から7月末まで晴れマークが続いています。

今週末から夏休み厳しい暑さになり、来週はさらに高温で暑くなりそうです。

町内グラウンドゴルフ練習日・・・雨で3回の練習が抜けました。

久しぶりです。グラウンドへ行ってビックリ！草が所々に

元気よく育っているんです。

1ホールまで玉が転んで行くのに途中までは土の上、半分は草の上、

打つ手加減が難しかった。今日も楽しく終わりました。

今までとチョット変わった感じで面白かったよ～～～

今日も楽しく終わりました。帰ってシャワーこれも幸せの一時です。

 

暑さ感は～　外で身体を動かして暑いのは爽やかに感じられる。

家の中は息苦しく体も気持ちも重たいです。

スマホで撮りました（グラウンドです）

午後からカラオケ教室　（15；00～17；00）

7月に入って2回目です。

7月の　男歌　なみだぐせ　　　北川祐二さん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女歌　　寒牡丹　　　　水城なつみさん

2回目からCDのカラオケの曲をかけて歌います。

モニターが有ればいいのにとよく思います。

2回目かろうじて終わりました。良かったです。

グラウンドゴルフ　スコアー表

 

 

厳しい暑さになります

　　　　　　　　　　　　　　　　十分気を付けてお過ごしください

 

 

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