ハマります。ダイエットダンス

今楽しいことは何ですか？

私はダイエットダンス動画を見ながら

娘と一緒にダンスと呼ぶには程遠い体操をすること！（苦笑）

一度やると翌日は内腿がヤバイ！動かない！筋肉が…ぁ…っ

でも、ちょっとハードめのこのエクササイズがかなり楽しい！

体動かすと妙にテンション上がる

脳汁がドバドバ出てるみたい

これはかなりハマります。

翌日は筋肉が大変ですが、それが去って来たらまた追い討ちをかけてやります。

ドーパミンのせいでまた、手を出してしまうのであります笑

めっちゃ辛いけど、たのしーっ

ある種のhighな状態を呈しています。

ランナーズハイとか？一度経験してみたいと思ってました。

これで健康をキープできて

親子の会話も増えて

楽しい気分になれて

自信もついて来て

ナイスなバディも手に入って

行動力アップなんかしちゃったりしたら

めっちゃ嬉しい！

パワーが溢れてくるかも！

楽しくしばらく続けようと思います

 くびれ〜カムバーック

夏至と金環日食とか

今日は夏至と金環日食が重なって、新月とか父の日とか…？

で？

昨日も一粒万倍となんだかんだ…

でね、疲れた。

だから何⁈ってちょっとキレるw

気づいたんだよ。

毎日平凡な平日の方が疲れない。

穏やかに過ごせる。

特別なイベントも気疲れするし。

自分のペースで祝いたいし、感謝も述べたい。

世間の予定表に合わせるのはナンセンス！

というか、

なんでもない日、万歳！

毎日毎瞬、特別なんだ！

一年の計は元旦にありとかいうのも

一年の計は毎瞬にあり！

特別なんてないし、毎日毎瞬特別なんだ！

ということで、疲れたのでおやすみなさい💤

いや、そんなことで一蹴してはいけないこともあるのか。

まぁ、金環日食は曇りで見えなかったし、

感想としては、

やっぱり太陽がなくなると一気に寒くなるってこと。

子供の頃にも日食の時は気温が一気に下がって暗くて寒くてちょっと不気味というか、怖いと思った記憶がある。

太陽のありがたさは日食の度に思うのです。

私たちは、太陽の光とエネルギーに生かされている事を忘れてはいけないですね。

全てに感謝。

今日一日は奇跡でできている。

日食の後の夕日が大きくて橙に燃えていてとても美しかった

財布を新調します

2020年6月20日は一粒万倍日と天赦日が重なり、明日21日は新月で金環日食ということで、なんだかとってもいい感じですよね♡

こんな吉日に絶対に財布を新調したいと今年に入ってすぐから思っていたのですが、なかなかじぶんの買い物は渋ってしまいまして。

でも、今月は誕生月ということもあり、これを機にお金の良い循環に繋がればいいなぁと思い、清水の舞台からエイッ←大げさw

ポチッと注文しちゃいました。

実際に店頭でも少し見たのですが、まだコロナの自粛も感覚的には残っているのでね。あまりこれだというものがなく、以前から目星をつけていたお気に入りをポチりました。

現物は23日あたりらしいのですがまぁ、注文できたので良しとします。

で、じぶんの気持ちはですね。

妥協せず、ケチらず、自分との約束の期日も守れたので、とっても内側から喜びが込み上げてくる！

いい感じの循環が起こってきそうです！

自分との約束を果たすってとても大切な事なんだと感じています。

何事も実践してみないと分からないことが多いのだと思います。想像はついたとしても、感覚とか感情が湧き上がってくるってエネルギーそのものなんですね。

とても大切な学びができました。

そして、その流れはもう始まっていたのだと思います。

娘に4月の誕生プレゼント、買ってあげれてなかったのが、今日一緒に出かけてたまたまいいものが見つかり無事渡すことができました。

娘の欲しいものが買えてよかった

喜ぶ顔が見れるとやっぱり嬉しいし、いくつになっても可愛いなぁと愛しさも込み上げてくるのでした。

明日は父の日。1日早く感謝の宴を催しました。これも夫も喜んでくれ、娘たちも楽しそうだったからよかったね

みらいめがね

今日から再びブログ生活再開します。

何気ない日々のあれこれ、見たもの、感じたこと、などなど徒然なるままに。

気楽に始めます♡

今日は仕事休みだったので

家族を送り出した後、家事を済ませ

雨の音をBGMに本を読みましたよ。

『みらいめがね／荻上チキ』暮しの手帖社

ヨシタケシンスケさんの挿絵が可愛くて。

図書館で借りて読んでいます。

色々な人が色々な価値観で生きているこの世界。

みんなちがっていて、みんなが輝いてる世界っていいなぁって感じました。

まだ途中までしか読んでないけど、人の事を理解するのってやっぱり簡単じゃないし、わかってもらえないからってかにする必要もないか。

みんながちがうのは当たり前なんだから

認め合えばいいのかなぁ。

生き方も人それぞれなんだから、批判したり矯正(強制)することなんて必要なくて。

自分もオーケー

人もオーケー

見方を変えれば、違う景色が見えてくる。

一人一人の世界を創造して

ハッピーに生きていればいいなぁ〜

そういえば、コロナで世の中のあれこれが変化していると思うけど、みんなどうしてるのかな。

価値観や方法が変わっていると言われてますが、我が家はそんなに状況は変わってないかなぁ。

もともと力を抜き気味な我が家は

休みになったら単純に喜んでるし、なんなら学校再開しても休み癖が抜けずサボってるJKもいるし…。

今に始まった事ではないけれど、目の前のことはちゃんとこなして頂きたい。

自分を生かす生活してほしいとは願っています。

私と夫はほぼ変わらずずっと出勤組だから変化なし。テレワーク不可能の職種だからね。もともと電車通勤のホワイトカラーではないのです。

一回休むともう動けないや…

世の中の皆様はすごいと思います。

とにかく、まだ気を抜かず用心して

参りましょう。

そうそう、今日食べたアボカドがめちゃくちゃ美味しかった！

スーパーで買ったんだけど、一回り大きくてちょうどコストコで買えるアボカドくらいの大きさ🥑

premium richってシールが貼られてただけあってリッチでプレミアムだったのだ。

醤油で食べたんですが、トロとか生サーモンのようなクリーミーでトロっとした

口腔内が幸せで包まれた！