ハマります。ダイエットダンス

今楽しいことは何ですか？

私はダイエットダンス動画を見ながら

娘と一緒にダンスと呼ぶには程遠い体操をすること！（苦笑）

一度やると翌日は内腿がヤバイ！動かない！筋肉が…ぁ…っ

でも、ちょっとハードめのこのエクササイズがかなり楽しい！

体動かすと妙にテンション上がる

脳汁がドバドバ出てるみたい

これはかなりハマります。

翌日は筋肉が大変ですが、それが去って来たらまた追い討ちをかけてやります。

ドーパミンのせいでまた、手を出してしまうのであります笑

めっちゃ辛いけど、たのしーっ

ある種のhighな状態を呈しています。

ランナーズハイとか？一度経験してみたいと思ってました。

これで健康をキープできて

親子の会話も増えて

楽しい気分になれて

自信もついて来て

ナイスなバディも手に入って

行動力アップなんかしちゃったりしたら

めっちゃ嬉しい！

パワーが溢れてくるかも！

楽しくしばらく続けようと思います

 くびれ〜カムバーック