気分転換

気分転換のヒント
上のサイトには 意図的、習慣的、計画的それぞれの気分転換を挙げています。
また、気分転換のヒントに 身体を動かす、心を動かす、ふれあう、休む、遊ぶ を挙げています。
系統的に整理されていて 理解に役立ちそうです。


次は 知恵袋から 気分転換の方法の回答で 神社に参拝するというのがありました。
よい気を巡らすのに いい方法かもしれません。


知恵袋

先ずは コーヒーゼリーでも

自由研究を中心にするブログとしますが、
先ずは、コーヒーゼリーでも食べながら。


コーヒーの効用は ダイエットだけではないんですね。
胃腸にもいいとは聞きましたが、次のリンクによると
大腸がん、糖尿病、ストレス等にもいいそうですね。

コーヒーゼリーにして食べるのも食べやすそうです。

リンクこちら・・・・・リンク先です。