近しい人を亡くしたら

人には必ず出会いと別れがある

中でも1番辛いのは死別です。

私は親友と、両親をここ5年のうちにバタバタと亡くしました。

親友は乳がんからの脳転移

最後は骨や肺に転移して亡くなりました。

彼女の病を知ったとき

私はできるだけ普通でいようと決めました

過剰に心配したり、頻繁に連絡しては

彼女が疲れると思ったからです。

五年間の闘病中

私も同じ病院に入院した時はお互いの病室を行き来し、

ガールズトークが炸裂し笑いすぎて

私が呼吸困難でナースコールを押したことも。

彼女が亡くなったと聞いた瞬間

私の中にあった柱みたいなものがボキッと折れたんです

実はなくなる前日　夢で

親友が家にお菓子を持ってきたのです。

上がって、と言うと

沢山挨拶するところがあるからまたね、と

その翌日の早朝

お父様からの連絡で、知りました。

彼女とは20年来の親友でした。元々会社の同僚だったのです。

楽しい思い出がたくさん

一度も喧嘩をしたことがありません。

私が結婚するときも、子供が生まれたときも

入院したときも

いつも来てくれました。

私はのんびりしているので

旅行でも食事でも、彼女が全て手配してくれたものです

心の拠り所でもありました。

亡くなって

悲しみ、寂しさ

後悔

全てが一気に押し寄せてきて

泣いて、泣いて、泣いて

明けても暮れても涙が止まらず

周りから目が溶けると言われたほど

泣いていました。

そんな時彼女が

私の頭の中に入って来て

泣かないで、

悲しまないで

私はもう痛くない、苦しくない

身体が軽いのよ、と

別れは悲しいけれど

新しい出会いの始まりでもある。

私の代わりになる人が現れるから

大丈夫、と。

あなたの代わりなんていないよ、と伝えると

我儘言わないの。たまに私の親に会ってやって、と。

そこで目覚め

夢だったのかうつつだったのかわからないけど

とても心が落ち着きました。

彼女は一人っ子でしたから

親御さんが気がかりだったのでしょうね

たまたま私が通っている病院の近くに彼女の実家はあります。

だからときどき、芋ようかんとか、どら焼きとかを買って

ご両親とお茶を楽しんでいます

彼女との思い出はたくさんあり

ご両親は時折涙をみせながら

笑いながら、わたしとお茶を飲みます。

また、ご両親がわたしを訪ねてくる事もあります。

お菓子を持って来てくださり

うちで親友が好きだった紅茶を淹れてさしあげるのです。

悲しみは消えることはないけれど

それでも残された私達が幸せであることが

1番の御供養になるのです。

私なんて、と思わない

人に恋をするとき現れるのは、ライバル。

まっしぐらにいけているようでも

彼の同僚

幼なじみなど、女性の影がちらつく。

自分が1番なんだからと言い聞かせても

心に残るモヤモヤ

それはどうしたらいいのでしょう

1番さけたいのは

彼にその人の悪口を言うこと

たとえ事実だとしても

悪口を言う人間だと思われてしまう。

ネガティブな思考は表情を曇らせ

あなたの輝きを奪います

私なんてブスだし

全然美人じゃないしデブだし

鑑定の時良く耳にしますが

太っていること、イコールブスではない

太っている事に逃げて、自分を構わないことにある。

柳原可奈子さんはブスですか？

田中直美さんは？どちらもとてもかわいらしくキュートです。

外国人であればもっと沢山増えてきます。

美人は一日にしてならず

私の親友Mちゃんはすごい美人さんです。

お互いアラフィフだけど

彼女は雑誌の読者モデルのショーのランウェイまで体験した超絶セクシー美人

その友達、すっぴんになって部屋着を着ると

美少年みたいになるんです。

さっきまでゴージャスでセクシーだったのに

そのギャップもまた可愛いのですが

彼女いわく

私は男顔やからできるだけ、女らしい服や髪型を選んでる

ハイヒールは必須

髪にはお金かけてる、そうです。

いつもネイルやペディキュアが完璧だし。

「夜の銀座の世界では、女性の美しさの格言で

一、髪　二、肌　三、器量って言葉があるそうです

若い人って、後ろ姿を見たとき髪がぴかぴかしてる。

でも年齢をとると髪が痩せたり、白髪になったりして

後ろ姿を見てもそれで歳がバレてしまう。

髪をきれいにととのえることから始めましょう

マニキュアやペディキュアはセルフで充分

わたしはアシメなので

どうしてもマメに通う必要がありますが

髪型褒められるの凄く嬉しいですよ

昨日は久しぶりに復帰できました

次は月曜日からの鑑定です宜しくお願いいたします

庭のバラ

 

思い込み

今日はやっと体調が良くなりましたので待機できます。

今日は雨ですね

最近ハマってるのが、豆苗。

最初はそんなに美味しいと思わなかったの

サラダにしたからイマイチだったのだわ。

豆苗は切って水をあげると再生するから2回食べられるのがたのしい。

ニンニクとベーコンとオリーブオイルで炒め

黒ごしょうと塩で味付け

少しワインも。

付け合せにしたり

沢山作ってサラダがわりに食べたり

買い物メモをヘルパーさんに渡して

スーパーに行って貰う時

おやつにお菓子を少し、ってお願いすると

今まで食べた事がないようなものを買ってきてくれて、こわごわ食べたら美味しかったり

袋菓子など、懐かしい感じのチョイスがたのしみで

指定せずお願いしたり。

思い込みって良くないな、って話なんだけど

自分で苦手だと思っていた事が

意外に楽しかったり

話してみると案外気が合ったり

似合わないと思っていたけど着てみたらしっくりきたり

人間ってほんとに分からない

日々精進なのね

脳の休め方

悩みが多い

疲れやすい

眠れない

そんな方は

往々にして頑張りすぎなんです

いや、何もしてないよって言う方もいらっしゃるでしょう

でも脳は休めてない事が多いのです

じっとしてもストレスや悩み

自己嫌悪、やるせなさ

そういったものを抱えていると

脳が休まる時がありません

脳が休まらないと睡眠障害がおきやすく

寝不足、だるい、やる気が出ない、だらだら

自己嫌悪の無限ループ

さて

それではその無限ループから

どうやってぬけだすか

何も考えないように

集中して何かをやることです。

先日テノール歌手の秋川さんが

コロナをいかして、木彫りにとりくんでいるのを拝見しました。

仕事と全く関係なく

道具を揃えたらお金はダバダバかかるわけてはない。

良い趣味だと感心いたしました。

私は刺繍が好きですが 

キルトや編み物、ソープフラワー

アイシングクッキー、ヨガ、ストレッチ

今は趣味にしたくなるようなものが溢れています。

脳を休めるためには1人でチャレンジできるもの

没頭できるものが良いでしょう

お風呂に使っていい香りのバスオイルをたらしてのんびり。

脳のシワがのびるイメージで目を閉じて

目の遠くを見つめる感じ

全身の力を抜き

あたまから悩みをとりさるのです

まあいいか、という魔法の言葉で

深くかんがえることを休むのです

朝起きたら

つめたいお水を飲み

身支度をしたら

なにかしらおきにいりのものをひとつ持つ

緑を身近に置きましょう

柄物やテレビや携帯は使わない

そうするとすこしずつ脳が休まってきます

SNS疲れ

昨日は夕飯後に突然具合が悪くなりバタバタと病院行き

今帰ってきました。

待機予定を外すのがギリギリになってすみませんでした。

最近はマナちゃんと散歩にいき

割と調子良かっただけに

わたしもショックです

マナちゃんもいるし、一人で病院に行ったのですが(タクシー)

一人暮らしの方が病気のとき

こうして一人でタクシーに乗り、一人でお医者様の話を聞くのだとおもうと

私はあまったれなんだと思いました。

話変わって

最近ニュースを見ようとパソコンを開くと

聞きたくもないくだらないニュースが溢れ

ソースもわからないそれらに

いちいち噛み付いたり、変なリプライをわざわざつけてるのが否応もなく目に入り

残念な気持ちになります。

昔Twitterやアメブロもやっていたけど

毎日チェックするのが負担になってきてやめました。

テレビもデジタルから4K

音もハイレゾ

私はデジタルで充分。

何でもかんでも、必要以上になりすぎて

あっちもこっちも通知音でピコピコ

何の通知だから分かんない始末

シンプルがいちばん。

不必要な情報は要らない。

テレビもWOWOWで予約した映画や

主人がスポーツニュースを見る程度

雑誌も美容院で読むだけ。

情報過多は脳が休まらず、リラックスの時間を減らすだけ。

規制は緩和されたけど

まだ自粛の日は続く

だからこそSNSに振り回されてはだめ。

目に見えるものに興味を移してみてください。

明日まで待機はおやすみします

明後日は普通通り待機できます