乳酸菌を摂取してますか？

今日も暑い一日でした

宅周辺の雑草が茂りどうにも手が付けられない状況でしたが、

放置するわけにもいかず、腰と肩の具合を伺いつつ雑草を刈りました

まだ、たくさん残ってますｗ

＃
ところで、最近飲んでるものに乳酸菌飲料があります

スーパーに行くと色々なメーカーから色々な種類の乳酸菌飲料が出ていますが、

そんな中、最も目立っている赤いパッケージのＲ１を飲んでいます

効果効能はうたっていませんが、メーカーの説明によると、
ばい菌に対する耐性が強くなるそうですよ
対人関係的には、忍耐力がつくのかな？
ストレスに強くなるかも



次に、目を付けたのがＬＧ２１です
パッケージが青系で清々しさがあったので

メーカーの説明によると、ピロリ菌対策に良さそうとか


自分が飲んで感じるのは、どちらを飲んでも胃腸の具合が良くなるので、
整腸剤の代わりに飲んでます 膨満感や胃もたれが無くなり快便ですニコニコ

人それぞれなんで色々と試してみるのも面白いかもね。

腰部捻挫になりました。(ぎっくり腰)改め、ヘルニア？

日月火と良い日が続きますね。

洗濯日和です。

こんな日は、PM2.5が凄いのですが、今回は警戒無しですね。

さて、今月の上旬に腰部捻挫になりましたが、その後の経過から判断するとどうやらヘルニアのようです。

と言うことで、今月二度目のMRIを受けてきました。

今回の技師は男性でイケメンです。チュートリアルの徳井似でしたね。
マスクしてたんで目元と髪型のみの判断ですがね。

そして、MRIでは大きな音がうるさいのですが、今回は耳栓ではなく、ヘッドフォンでした。

また、腰部なので私の頭部はややトンネル外へ出てたこともあり、20分間のストレスは低減されてました。

一度目のMRIでは左肩を撮影し今回診断されましたが、腱が切れそうな状態だそうです。
画像を見ましたが、そういう状況なのかどうかは私にはわかりませんでしたが。

肩に関しては、リハビリを行い、改善されない場合は、接合手術を行うとのことでした。

今日の結果を受けて、腰痛対策に前回までの鎮痛剤に加えて、神経に作用するB12の錠剤が追加されました。すべて、ジェネリックです。

呑む薬が増えてきましたよ～おいおい～

献血に行ってきました。（＃？？）

表題通り、予約システムを活用して本日行って参りました。

しかし、残念なことに腰部捻挫による痛み止めのために鎮痛剤を服用していたために献血はできませんでした。

全く無警戒でした。献血ルームの皆さん、ごめんなさい。以後、気を付けます。

服薬中でも献血できるの？

・ビタミン剤及びごく一般的な胃腸薬などのいわゆる保健薬の類
特に支障はありません。
・降圧剤 2013年４月に、献血の問診判断基準が一部変更になりました。
　腎、血管系の合併症がなく（狭心症治療や抗不整脈薬としての服薬ではなく）、単剤の服用で血圧がほぼ正常域にコントロールされている場合は、当日服用されていても献血に支障はありません。
・避妊薬（ピル）
　原則として献血いただけます。ただし、緊急ピルは服用後３日間献血をご遠慮いただいております。
・花粉症の薬
　市販薬は服用されていても献血に支障はありません。処方を受けたものですと、その種類により判断させていただいております。
・痛み止め（非ステロイド系消炎鎮痛剤）や市販の風邪薬
　原則として３日間献血をご遠慮いただいておりますが、症状がない場合や軽い頭痛、生理痛等に頓用した場合は、当日の服用でなければ献血可能です。
ただし、血小板成分献血に関してはその場合でも３日間献血をご遠慮いただいております。
・抗生物質、抗真菌薬、抗ウイルス薬
　３日間献血をご遠慮いただいております。
・睡眠薬、抗不安薬
　当日服用している場合は、献血をご遠慮いただいております。

腰部捻挫になりました。(ぎっくり腰)

腰部捻挫って聴き慣れませんが、いわゆるぎっくり腰です。

先日の日曜日に地域住民有志一同による廃品回収に参加したのですが、

その際にギックリポンしちゃったようです。

その瞬間に、腰周辺がピキッとなり激痛が走りました。

こうなるともちろん作業ができませんので、端っこで邪魔にならぬようにしていました。

巷に聞くぎっくり腰の際は全く動けず救急搬送となったりするケースがあるようですが、

私のケースでは暫くすると腰周辺に違和感はあれど、どうにかゆっくりと動くことはできました。

そのおかげで、自宅まで戻れたのですが…

その夜、風呂上りにやはり激痛が…

結局、翌日に近所の病院で診察を受けましたが、結果はやはり腰部捻挫でした。

レントゲン写真を見る限りでは、何とも無い様に見えるんですが、痛いんですよね。

現在は、腰にコルセットを巻いてますので息苦しいです。

この状態ですと、椅子に座ってる間は何ともないのですが、立ち上がって移動する際や、立ってじっとしていると辛いですね。

ATMやスーパーのレジの行列に並んでる間は、その場に座り込みたい気分です。

病名は、腰部捻挫なんで部位は腰だと思うのですが、実際に痛い箇所は臀部及び腿の裏側の筋肉なのでひょっとしたら、見立て違いかもしれません。あるいは、そういった部位も含めて腰部と呼ぶのかもしれませんが。

いずれにせよ、痛いんですけどね。笑