目のトレーニングはどうしたら？？

最近目の調子が悪いので
寝るのが早い
昨夜は早く寝すぎて
深夜寝れなくなった・・。
目の特訓！？
暗闇から電気つけて
もやがかかった目を必死に見開き
本やら見てから寝ました。
そのおかげか日中
会社では前日より見えたぁ
でも今はだめだー