とほほほほ

お疲れ・・
今日は会社に万歩計忘れてきた・・。。。
とほほ・・
うーん商談もなんでそうなっちゃったのぉ・・
私としたことがぁ・・
自分のことができてないなぁー

忘れた

今日は万歩計忘れちゃったぁ・・とほほ
ぼーっとしてるとねー

ラーメン屋の割引券あるからと
出かけたら大蛇の列・・TV見たいからと

とんかつ屋の弁当
あーまた食べすぎたぁ！！

１万歩

具合が悪いといいつつも
お休みも結局歩き
ここんところ１万歩クリアー
都内通勤なら簡単にクリアーできる
歩数ですが
勤務地近くなかなか・・
休みごろごろ動かなかった私なんで
近頃　休みに動くだけでも違いは確かににある
しっかし
おなかすいたぁーって
みたらしだんごばななおせんべ一気にたべちゃったぁ



これからは油減らして
肉→魚になるべくしていこう！

60歳のラブレター

おっぱいバレー観にいったのですが・・
夜しかやっていず
すぐ始まりそうなのでいいやーと
余命１ヶ月の花嫁は結末がだから
Happyendの60歳のラブレターにしました。
オープニングはびっくり
中村雅俊さんはいい人がこびりついていて
えー？？ってかんじでした・・。
夫婦愛・・沢山泣けました！
今日も忙しくあっちこっち行ってきました。
最近ゆっくり休んでないなぁー
来週は開港１５０周年
楽しみ

あるく

キャシュカードと通帳違っていて用済まなかったのですが・・
出かけたら汗かいたせいか元気に・・。
なんといつもより多く１４０００歩も歩いてました。
朝の具合悪さはなんだったんだろう？
そうそう定額給付金振り込まれてました！

脂肪とコレステロールはどのように違うのか？

今朝は突然めまいで起き上がれずびっくり！？
・・・診察の日だったので１１時過ぎがんばって起きて
ふらふらしながら病院斜め前なんで頑張って行ってきました。
今は帰っても横になってまして昼たべて
まぁ？少しよくなりました。
なんだろう？
血液検査したけど血も濃いし、貧血もないし、インフル系も
ないし医師はなんだか原因はわからないとのこと
血圧はものすごく上がってたからな～

血液検査結果　
結局コレステロールLDL以前より上がってるし？？？
血圧高いから薬飲むことになりました
検査で５０００円超え　薬代も別途かかり、
病院も通えないよなーって感じでとほほ・・・。

でも体重も２～３Kg減ったので
総コレステロールは下がりました。
また中性脂肪は半分以下になり
もう少しがんばれば正常値も夢じゃなくなってます。
脂肪とコレステロールって違うんだねー
どうしたらさがるのか？？

すこしずつ

今朝大台を割りました。
我慢はしていない
でもすこしづつ体重が減ってる！？

さくらんぼ狩り

佐藤錦さくらんぼ狩り皆の予定がまとまらず
流れたそうで・・残念。
佐藤錦たべたい
さくらんぼ死ぬほど食べたかったのにぃ・・
今回逃したら1年先になっちゃうんだよなー
誰かいないかなぁ！？

いちご

今日イチゴ買ってきて
酢ジュースつけました
こんなに作っておいしくなかったら
どうしよう！
1週間後がたのしみです。

お酢ジュース

お酢ジュース屋さんが流行ってるらしい
簡単につくれるとのことなので
早速つけてみた。

オレンジの酢ジュース
そこに　お茶と紅茶を入れたものを分けてみた
飲み比べでみよう！

ばななと黒酢

スイカはどうなのかな？

明日はイチゴ買ってこよう！