リバウンド 世界一受けたい授業 7月4日

ダイエット後のリバウンド簡単に言ってるけど
体によくなく太る体質を自ら作り出してるようですね
http://www.ntv.co.jp/sekaju/class/090704/03.html
ダイエットで食事を減らしていると、十分に食事をした後も体が栄養が足りないと判断してしまい、満腹中枢を刺激するはずのレプチンが脳へ十分に届かなくなって食べても食べても物足りないと感じる体になってしまうそうです。

急激なダイエットは逆効果だというのがはっきりわかりました
以前も無理にやっていたかた　やめたら以前よりぽっこりおなかになってましたぁ！
最近停滞してまして・・やばいと思ってましたが
昨日ヘッタァ！！って大喜び
今夜再び計ってみると！
昨夜は幻かぁ？
最近昼食はおにぎり１個にして
おかずとってます・・。

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ここのところ
ぼろぼろ・・ふぅ・・いけてない
そんなさびしい日々。
今日はお客様の笑顔から元気をもらえました！
よっしゃぁー
またがんばろうっと！
今日はぐっすり寝れるといいなぁ

結局薬局

あれから色々検索
いいのあるじゃん！って費やしたけど・・
結局問い合わせてみると満席。
お盆は前から予約しておかないとなのねー
早く探せば結構格安でもいいツアーがあるの知りました。
今度からは早めにスタートしましょう
結局薬局？
明日まだ空いてるか聞いてみよう