朝ばななダイエット

娘が母の日のプレゼントに買ってきた本です
私がばなな好きだからなんですって

本に興味なく
読むのがめんどくさーい！っと見もしなかった私。

娘チャレンジ中
自分がやりたかったんじゃん・・


ダイエットで大切なのは
無理なく続けられてることだそうで

がまんしない
お金をかけない
時間をかけない
が朝ばななダイエットの３つのコンセプとだそうです。