立秋…って

暑いよ…体感的には

35度越えてるよ～(+_+)

朝から 銀行へ行く予定が、
ダラダラして 結局、昼頃行く

メチャクチャ暑くて

もぅ うんざり

晩ごはんのは 無くて…
お魚やさんで 焼いてもらって 鰻と…家庭菜園 収穫の
キュウリとオクラと ササミを和えて棒々鶏のタレで

あと、黒ゴマトーフの冷や奴

いただきました

お風呂に 入って 首の後ろから 背中にかけて、

やけに チクチクする

あっ あせも 多分そう
それくらい汗かいてるのね
すぐ 汗だくになるお年頃…
イソフラボン摂取のためには 豆腐、大豆 つとめて

食べましょう…