雨で昨日は朝散歩が出来なかった。
なんとなく 欲求不満気分。
20分～30分の ゆっくり散歩だけど
毎日やってると 体が覚えるんですね
歩きた～い、汗かいきた～い。なんて。
歩けるうちに いっぱい歩いておかないとね
既に もう左の膝は、不具合ぎみ。。。
無理しないように 歩き続けるわ（*^^）v
運動するとお腹が空く？
いや じーーと ぼさーーと1日過ごしても
お腹は空きます（笑）
我家の夕食は、宅配弁当です。
nosh や ワタミ宅食ダイレク とか
Ｆコープ・・・とか
老人には 便利で有難いシステムです。
栄養のバランスも量も
自分で毎日 これだけ作ろうなんて 絶対無理
食材のロスも かなり出ると予想される。。
基本週五日の注文で 土日は手作り か 外食です。。
（よっちゃんが作るのよ、主夫だもの）
そう たまにね こってりのスパゲティが食べたいわ～とか
あっさり そうめんが食べたいわ～とか
土日は お弁当でない ここ大事（*^^）v
今どきは便利になりましたですね～
毎日 毎日 家族の為に三度三度
ご飯を作ってくれてた お母さん。。
有難みをかみしめてる
今日この頃だったとさ♪