やってみたいけど、何処にあるのか？
どんな風にするのか？値段は・・・？
と思いながら過ごしていました。
そんな中、ツイッターのフォロワーさんの
sheathstyle (Kubota Yuki/窪田侑記)さんが
加圧トレーニングのトレーナーと知り
行ってみたい！！
という気持ちは最高レベルまで跳ね上がりました。
しかし、それでも心のハードルは高く勇気もありませんでした。
そこで、いったいどんな感じだろうと思いsheathstyleさんの
ＨＰをじっくり見せていただき、入会しなくても体験出来る
ことをしりました。
で、遂に
よ～し、やらずに後悔するより、まずはやってみよう！
と行動に移しました。
まずは、ツイッターで何度か質問し予約を取りました。
そして、緊張しつつ初体験。
最初に、加圧トレーニングについて細かく説明をしていただきました。
この時点で
す、凄いな・・・。
と言う言葉の連発。
これまでジムなどで運動していましたが、
加圧トレーニングの理屈は
こんな、考え方とトレーニングがあるんや。
と、目からうろこでした。
次に体重測定です。
私、家の体脂肪計では６０歳の還暦を越えましたが
ここでは６７歳でした。
正直、溶けてなくなりそうになるくらい恥ずかしかったです。
そして、実際に加圧トレーニングスタート！
何時もなら何てこと無い負荷が重く感じしんどいんです。
しかも、トレーナーがマンツーマンでついてくれているので
サボれません。
なので、辛さをご誤魔化すために私は何時も以上に
饒舌になっていました。
ほ、本当は人見知り屋さんなのに・・・。
そして、続けていくと汗が吹き出てきました。
とりあえず、一通りの運動を終えるとストレッチを。
これで体はクールダウンです。で、
『今日は８時間ほど代謝が上がるので有酸素運度が効果的ですよ。』
と言われ帰宅。
帰って食事を済ますと睡魔が・・・。
せっかく加圧トレーニングをしたのに寝たらあかんやん！！
と思うと不思議なもので瞼の重さが尋常じゃなくなり・・・。
気がつけば熟睡でした。
しかし、起きてからゴソゴソと動いていると汗がボタボタと・・・。
か、加圧の成果か・・・？！
と、1人興奮しました。
今回、初めて体験しましたが
やっぱり、やってよかった～！
と、思っています。
今日もお客様にグイグイ話してます。
昨日行った服やさんにもガンガン話して来ました。
お値段的には高く感じるかも知れませんが、
週一回でいいので、忙しくてジムなどに通えない方にはいいかも！
時間も１０時から２４時までと予約を取っていけます。
ジムでパーソナルトレーナーをつけるとそれなりのお値段はしますよね。
それと比べるとそんなに高くないと思いました。
興味のある方は、sheathstyle (Kubota Yuki/窪田侑記)さん
のＨＰをご覧下さい。
http://ameblo.jp/sheath-style/
ＪＲ高槻駅から歩いても５分ほどと便利な場所にありましたよ。
あと、ツイッターで＠sheathstyleをフォローされてもいいかも。
と、ここまで言いつつ私はとりあえず歩く事が先決のようです。
ここ数日歩いていますがなかなか体重は下がりません。
でも、なんとなく体調がいいかも。
また、歩きながら小田和正さんのオフコース時代の
歌を聞いていると気持ちが全然盛り上がらないことも
わかりました。
いい事尽くめです！？
