努力が必要です。

この頃　”痩せた？”と嬉しいことを
言われて、ニヤニヤしているわたくしです

今までは、（障害児の）子育に余裕のなかった
わたくしでしたが、昨年1年間は、親の会その他もろもろ
全て、辞めさせていただき、働くお母さんという今までと
ちょっと違う生き方をさせていただいていました。

で・・・おしゃれ雑誌なんかを手に取る機会も
多かったわけですが、
そこで思ったのが、美しい方はそれなりに努力をして自分を
磨いてると言うことがわかりました

それならば、それなりの人間は・・・
かなりの努力をしなければ、
美しく・・イヤ　それなりでもいられないのでは
と思いまして・・・

普通の生活の中に、少々工夫をしてみましたの・・
”造顔マッサージ”・・化粧を落とす時に、
マッサージも取り入れると言うこと、
＆腹筋　毎日100回やってます。
で・・・後は、お腹がすたらバナナかな・・

食事制限とかは、
私の場合・・体に悪いのでしておりませんので、
痩せてはいないのですが、
体や顔は・・きれいになったかもです