昼寝・・

お昼寝が効果的だとテレビで言ってましたねぇ・・
進学校や企業では、取り入れていることも
あるそうで、昼寝後の勉強や仕事の効率は
大変良くなるそうですよ

ならば、自分で人体実験をしてみましょう

ワタシ　訪問ヘルパーの仕事をしておりますので、
仕事と仕事の間に、1時間程の休憩・移動時間があります。
が・・仕事の間に寝過ごしてしまっては大変なので
仕事中はできまへん

なので　仕事が終わって、
家に帰ってから夕食までの間に実行


あのですなぁ・・かなり気に入りました。
15分から30分位ですかね、
食卓テーブルの椅子に腰かけて、休むのです。
横になっちゃうと、ぐっすり寝ちゃいますので、
そういった方法が良いと思います。
頭の中がホントにスッキリして、
昨日の日韓戦はバッチリ応援出来ました。

昨日　本田の1度目のＰＫ、
絶対　ど真ん中にけるだろうと予測したワタシ、
もちろん最後のＰＫのトップに本田を持ってくることも、
決めることも予測していましたわ
本田が外しても、皆さんしょうがないって言うんじゃないかしら・・