効果あるのかな・・

油断していると、すぐに体重が１㌔・・２㌔と
増えてしまう

４０代を過ぎると、体重を落とすのは大変難しいし


訪問介護の仕事では糖尿病の患者さんの
食事のお世話をすることも多いので、

カロリーを抑えた料理を研究中

低甘味料かい・・あんまり効果はないけどね
上司の言葉にはショックを受けましたが、
ワタシは糖尿病ではないけれど、
自分の体を使って、ちょっと実験してみます