守りに入る・・

朝はストーブをつけて昼は扇風機・・・って、
いったいどんな季節なんでしょう

寒暖の差が激しくて、体調を崩す人が多いようです・・ゴホゴホ
のどがガラガラして、咳が出ています。
そう　風邪気味な私

職場も、訪問介護利用者様も風邪ひきさんが多く、
「うつすなよ～。」なんて言いながら皆さんと接しておりましたが、
しっかりうつされてしまったようです。
手洗い・うがいはしっかりしていたつもりですが
体力ないわ


なんだか　この頃　守りに入るワタクシ。
遊びに行った翌日には、休息日を用意する。
レンタルＣＤは必ず当日返却、寝ないでコピーしてたけど、
寝る時間はしっかりキープ、だとすると1泊レンタル
夕食食べたら、そそくさと片づけをして、
いつでも寝れるよう準備をする
休息・休息　疲れをため込むのはいけない事よ
なのに風邪をひく・・