友人の管理栄養士美和子さんと楽しい時間を過ごしました＾。＾
今月からNTTドコモのオッシー先生として登場しているそうで、冊子を見せてもらいましたよ(*^_^*)かわいい～＾。＾
ドコモ携帯をお持ちの方は是非登録してみてくださいね♪
お互い忙しいけれど、たまにこうしてポジティブな話をするとまたモチベーションがアップします☆職場が近いし、お化粧品のお届けなどでちょくちょく会っているのだけど、ゆっくりおしゃべりするのは久しぶりでした。
からだの不調は心の不調だったりします。だからこそメンタル面が一番大切だと思うのです。毎日楽しく過ごすこと、楽しいことを見つけること、すべて楽しんでやること。
睡眠、食事、仕事、すべてそうだな～と感じます。
すべて光の射し方を変えるだけで変化しますからね＾。＾
午後からはバレエ仲間がトリートメントに来てくれました☆
筋肉の話などやはりバレエの話になってしまいます＾＾
すべての筋肉をまんべんなく使うって難しいな～～
どうしても体の癖もありますからね！
腸腰筋をもっと使えるようにするのが最近の課題です
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