昨日は午前中のトリートメントのお仕事終えて、夕方から松田の河津桜を観に行ってきました☆
風が強かったのですが気温も高く、のんびりウォーキング
深呼吸をたくさんして気持ちがいい午後でした
できるだけ毎日5000歩は歩くように心がけています☆
バレエのレッスンの往復と食料品などの買い物をするとまあまあクリア
筋肉はどんどん衰えていくので、毎日の運動の積み重ね大事ですね
今日はバレエだけでまっすぐ帰宅したのですが、道路の掃き掃除をしたり、かなり身体は動かしたので丸としましょう＾。＾
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