元気になるレシピ

今日は平塚での講座でした。
マッサージオイルを作成する際、自分の内面にフォーカスしていただきながらゆっくりと精油を選びを始めます。まず自分の状態はどうだろう、思い浮かんだことをひとつひとつ書いてもらいます。
疲れている。
今まで気がついていたことが気がつかない。
夜の眠りが浅く疲れが取れない。
などなど・・・
ほかにもっと書いてくれたのですが一言で言えば仕事上で気（エネルギー）を取られてしまっているんですね。
そこで１０種類くらいをチョイスした中でご自分でピーンとくる香りを選んでいただきました。
ダウナ、ローズマリー、ベルガモット、グレープフルーツ、ルークス、フランキセンス。
選んだ香りはどれも元気になるようなものばかり。
そうかエネルギー補充したかったのですね。
作成したオイル、とってもすがすがしく内面から元気になりそうな感じの香りでした。

こういう時間って実はとっても大切なんです。
皆さんも夜寝る前にゆったりと香りを楽しむ時間を作ってみてください。
たぶんなにか感じることができるのではないかと思います。