妊娠4か月、最後の日☆

明日からついに妊娠16週、5ヶ月目・妊娠中期に突入ー

てことで今日は妊娠初期最後の日ってことになります

今のところお腹のBabyモモちゃんは順調
（たまひよの記事と自分を比べてみると、若干赤ちゃんが小さめ？な気もするけど）
私の体重も妊娠前に比べて＋1キロ

まだ胎動を感じたりはしてないけど、まずまず順調です

妊娠報告をしたとき、母親にも
「安定期入ったら嫌でも体重は増えていくからそれまではあんまり増えないようにした方がええよ」
って言われてたので我ながらよくやったと思ってみたりしてます。

と言っても、もちろんダイエットとかしてたわけじゃなく・・・
つわりと付き合ってたらこんな結果になりました

病院では「身長163センチ・体重47キロだから出産までに＋10キロを目安にしてね」
っていわれてます。

てことは…逆算して…1か月約1.3キロペースで体重増加していく感じになるのかしら

お腹のモモちゃんもどんどん大きくなるんだなぁ～楽しみだなぁ～



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15週に入りました

今日で１５ｗ

今のところおかげ様で順調に赤ちゃんは育ってくれてるみたいです

来週には念願の「妊娠中期」

いわゆる一般的に言う安定期ってやつです

まだお腹もぽっこりしてきたかな？くらいな感じであまり目立ちませんが
16週超えてくると一気に大きくなる・・・って、たまひよに書いてあったので
いまから楽しみにしてます



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14w2d

超音波モモちゃん
3Dモモちゃん

17日土曜日、3週間待ちに待った婦人科検診ついに行ってきました～

前回と比べて約3センチの7.1センチ
順調に育ってくれててミタソ感動

超音波での写真を撮る間、先生がグリグリ棒？みたいなので突っついたら、
モモちゃん動いて寝返りうってくれました
背骨もキレイに見えたーーー
ミタソまた感動

そしてそして。

婦人科検診用の台から降りて、服を着終わって感動に浸って診察室に戻ってきたら、

(←先生)「次はお腹の超音波もみるから」と。



ついにお腹の上からの検診ですよー

ミタソ、はりきって初ベッドの上に横たわりました。

しかし、上半身のお腹だけみせればいいと思ってたら
下も下げなきゃイカンかったらしく、、、

初めて女の人(ナースさん)にパンツ下ろされました・・・
なんか妙に恥ずかしかった(笑)

で、

見せてもらった３D映像
めちゃめちゃリアルでミタソまたまた感動

もう、顔とか目のくぼみまではっきり見えてました
モモちゃんの心臓の音とかも聞かせてもらえて・・・

ミタソ、テンションMAX
３D、スゲーー


その後、ミタソのテンションが落ち着いたところで
経過は順調ってことで次の検診は4週間後とのこと。

・・・長い

早くも次の検診が待ちきれないミタソでした。



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前回のBabyちゃん

こちらは、前回2/25の11w2dに検診行った時の超音波写真

あれから、3週間明日はようやく待ちに待った検診の日で～す

明日の準備してて、ついつい超音波写真見ちゃったのでついつい日記に書いてみました
（初めてのたまひよで応募者全員プレゼントでもらったアルバムに入れてるの）


前回はまだ4センチにも満たないくらいのちっちゃな２頭身？なBabyちゃんでしたが

明日で14w2dどれくらい大きくなってるのか楽しみです

あそうそう

最近Babyちゃんの胎児名が決まりました

「モモちゃん」です

その由来は…9月生まれ＆みんなに好かれる(おいしい)モノ＝モモ

はい、単純(笑)

最近ぽっこりしてきたお腹をよしよししつつ、「ももちゃ～ん」と語りかけてるミタソでした



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腐女子からの～ｗ

お料理って言うほどのもんじゃないけども
昨日作った「すりおろし人参とツナの簡単炊き込みごはん」をおにぎりにしてみた

作り方、超～簡単

いつものお米焚く感じで炊飯器にセット
そこに、すりおろした人参とツナ缶（カロリーカットならなお良し）を
そのまま丸ごと炊飯器にセットそたお米の上に投入

以上（笑）

ミタソは自他認めるめんどくさがり屋です　ドーン
なので、作るお料理も簡単なものがほとんど
（旦那ちゃまごめんね）

でも、一応妊婦さんですからね～
塩分は気にしなきゃなので、炊き込みごはん自体の味は超うす味です
なので炊き上がったらお好みで塩orゴマ塩をふりかけていただきます

そしていつもお昼は一人ですからね～
節約しつつ、即席モノは添加物とか気になるので
「極力簡単なヘルシー手作りご飯」を心がけてます

たまに、こんなご飯作ったよ～っていうのも載せて行こうと思います。


で、だ。

今日の間食用おにぎり。（写真のやつね）

洗いものめんどくさいのでラップにご飯よそってそのままにぎにぎ・・・
一人の食事なので見栄えも気にしなーい
おにぎりの形も歪だけど、気にしなーい
そのままいただくつもり。。。

腐女子からの～妊婦さん

もうすぐ一児のママになるというのに、これじゃいかんな～と思いつつも
いつも如何に楽して家事してやろうかと考えてるミタソでした



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出ました。

何が出たのかって

妊婦さんなら誰しも経験されてるであろう、便秘ちゃんのお話です

先週まではさほど気にならなかった便秘が今週に入って超悪化

つわりもやっと治まってきたと思ってた矢先の便秘ライフ
３日も４日も全く出ない日が続くと、つわりみたいに気持ち悪くなってきちゃって
友達の先輩ママ３人に即メール。

友達１「オリゴ糖とかいいらしいよ」
友達２「病院で薬もらったら出るけど、その薬の成分はコントレックスにも入ってるらしいよ」
友達３「朝一のコップ１杯のお水で便秘緩和になったよ」

はい、ミタソ、全部試しました。

・朝一、起きてすぐに冷えたコントレックスをコップ１杯
・朝食にオールブラン＋牛乳で食物繊維摂取！
・間食時にはきざんだリンゴにヨーグルト。その上に液体のオリゴ糖をかけてパクリ

結果。

３日目にしてようやく出ました～～

もー便意来た時は本気嬉しかった(笑)


しばらくはこのメニューを続けてみようと思いますが・・・
まだまだ朝寒いこの時期、冷たいものばっかりのオンパレードなので
ぶっちゃけちょっと食べるの辛いです

ほかに何か妊娠中便秘に効くいい方法あれば誰か教えてほしいです～



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