人は太るんです。【大阪市内・駅近納骨堂・大阪みやこ霊廟縁凛堂】

こんにちは、大阪みやこ霊廟のオカモトアキラです。

 

私事ですが、ダイエットをはじめました。

運動はあまり期待できないので食事制限を取り入れています。

太りにくい食材を制限して食べる。修行ですねー

お昼も基本的にはお弁当です。

・かぼちゃ

・野菜サラダ

・白菜の胡麻和え

・ライスはモチ麦ごはん

お弁当を作りながら、食べるのを辛抱できる心を作っています。

 

 

 

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