ダイエットの夏！！【大阪市内・駅近納骨堂・大阪みやこ霊廟縁凛堂】

こんにちは、大阪みやこ霊廟のオカモトアキラです。

 

夏場になると、テレビでもダイエットの話題が多くなります。

ダイエットも昔と違い科学的なのか何かわかりませんが進歩していますね。

この前、NHKの番組で健康に痩せるために効果的なのが、『食物繊維』と話していました。

食物繊維の多い食材１０種を紹介していました。

ただ、食事を減らすだけでなく効率よく健康的に痩せられるそうです。

今まで、カロリー減らして糖質減らしてと言っていましたが、減らすだけでなく食物繊維・・・

５月末から、取り組んでいるダイエットに新たな要素が加わり、さらに頑張る私でございます。

現状、６キロ痩せました。

お参りに来られたお客様から、『岡本さんなんかシュッとしてません？』

などと言われて俄然やる気になってしまいます。

 

健康的なダイエットと、ストレスにならないご褒美は、これです。

これは、美味しく罪悪感ナシの甘いもの。

さぁ、もう少し頑張ります。

 

 

 

 

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