イカの姿造り！！【大阪市内・駅近納骨堂・大阪みやこ霊廟縁凛堂】

大阪みやこ霊廟　オカモト　ユウスケです。

イカの姿造りを食べました。

イカには、筋肉など体の組織を作るのに欠かせないタンパク質が多く含まれています。

健康を維持するためには必須の成分とも言えます。

イカに含まれるタンパク質は、必須アミノ酸の量が多く、栄養にとても優れた良質なものなんです。

また、健康な体をサポートするタウリンも多く含まれています。

タウリンは、生活習慣病や高血圧、糖尿病などの予防に効果的。

これらの効能に加えて、疲労回復・ストレス軽減に有効な面もあるそうです。

イカには健康に嬉しい栄養が豊富なんですね。

是非、皆さんもどうぞ。

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