大阪みやこ霊廟スタッフが
お届けする日記。
日々の業務から新商品情報、
イベント告知など盛り沢山です。
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| 気分転換(10) |
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| プライベート(19) |
| 株式会社加登(21) |
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大阪みやこ霊廟の藤本です。
先日もお伝えしました、みやこ霊廟で行われる終活教室の開催が来週に迫ってまいりました。
お申込の人数も日を追うごとに増えてきております。
ご参加をご検討の皆様はお早めにお申込ください。
大阪初カード式納骨堂～大阪みやこ霊廟縁凛堂 ホームページはこちらから～
『墓じまい』の相談が急増！！『墓じまい』＝『改葬』のコツとアドバイス！！
お問い合わせ電話番号 0120-272-822
大阪みやこ霊廟 オカモト ユウスケです。
突然ですが、皆さんは、健康的な生活をお過ごしでしょうか？
本日は、健康的な毎日を過ごすための、５つの習慣をお伝えしたいと思います。
①毎食20分前に水を飲む。
と言っても、一気にたくさん飲もうとするのではなく、食事の20分前に水を一杯飲むと良いそうです。
この方法によって、いつもより空腹が和らぎ、食べ過ぎも防げるそうで、一石二鳥です。
脱水の予防にもなりますので、水を飲む習慣をつけておきたいものです。
②一日一食は健康を意識した食事を
すべての食事を完璧にするのは非常に難しいです。
でも、一食なら・・・・・・。
ランチだけでもいいそうです。
タンパク質や、不足しがちな野菜、果物を取り入れてみるのがオススメです。
健康的な食事は、活力になり、仕事にもいい影響をもたらしてくれます。
③素早く歩く習慣をつける
健康的で軽めな食事を済ませたら、ウォーキングをしてみましょう。
15分から20分歩くだけでも十分な運動になるし、ストレス解消にもなります。
わざわざ運動のためにスケジュールをあけるのではなく、日常にちょっとだけ運動を取り入れてみましょう。
④人のために何かをする。
情けは人のためならずと言いますが、誰かを助ける事は、自分の心の健康や、長生きにまでつながっていると考えられています。
丸一日ボランティア活動をするのは大変ですが、仕事でちょっとお手伝いするくらいならどうでしょう。
荷物を持ってあげる、ドアを開けてあげるなど、ちょっとしたことで、自分も相手もいい気分になれそうですね。
⑤早く寝て、早く起きる。
人には、7~9時間の睡眠が必要だと言われていますが、なかなか守るのは難しいところです。
そこで、思い切り早い時間に寝てしまいましょう。
日の照っている時間に起きていた方が、体内のビタミンDがたくさん作られるようになります。
ビタミンDは、自己免疫疾患や感染症などの抵抗力を高めてくれるとも言われています。
いかがでしょうか。
皆さんは、どれくらい実行できていますか？
日々の生活にとって大切な生活習慣を意識して、健康的な毎日をお過ごしください。
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大阪みやこ霊廟の藤本です。
ただいま大阪みやこ霊廟では、物件同時見学ツアーを開催しております。
事前にご予約頂きますと、大阪みやこ霊廟以外でも比較検討されている物件もご自宅から送迎にてご案内致します。
大阪府周辺のほぼ全ての物件を網羅しておりますので、ご希望にあった物件が見つかると思います。
樹木葬や納骨堂などもございますので、どの埋葬方法が良いかの比較も出来ます。
全ての物件を1日でご覧いただく事の出来るチャンスですので、是非ご利用ください。
ご希望の方はお気軽にご連絡下さいませ。
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おはようございます!!! 大阪みやこ霊廟のﾐﾔﾀです♪
もう、11月に入ってしまいました。。。
あっという間に一日が一瞬に過ぎていきます…
先週、久しぶりにお寿司屋さんに行って来ました
今回も東梅田にある亀多寿司さんですが、別館の方です。
別館は、ｽｺﾞｸ入りやすいお店です。
梅田OSホテル 地下名店街にあります!!!
外観はこんな感じです
夕方6時くらい前からはお客さんが並んでる事が多いです
ﾏｸﾞﾛ造り。。
ｺﾚがｽｺﾞｸ!!!好きなんです
鉄火巻なんかもこんな感じｯ
イカげその照り焼き。。 昔の味がして懐かしく美味しかった
茶わん蒸し。。
土瓶蒸し、もう終わってた
食べたかったな…
中とろ
珍しく、炙りトロサーモンもいただきました (写真忘れたｯ!!!）
納豆巻きも珍しく…
↑ ↑ （ｲﾒｰｼﾞ画）
うなたく 鰻とたくあん巻。別注で握ってもらいました
宮田はとろたく巻も好きｯ これも写真無いですが…
その他…ﾓﾛﾓﾛ…いっぱい食べて…
〆には 
芽ねぎと赤だし
お寿司はやっぱり美味しいですｯ
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こんにちは、大阪みやこ霊廟のオカモトアキラです。
大阪みやこ霊廟では、常お花とお香をご準備しております。
お参りの際は、手ぶらでお越しください。
常このように、ご案内しておりますが、、、
今回のお花には、、、可愛い、お供え物が付いています(^^)
りんご付きのお花。
お参りご見学にお越しの際は見つけてみてください。
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