健康を目指すなら

個人的な経験から

健康を意識するなら、解剖学とか免疫学などの医学の基礎は勉強した方が

より身体と向き合いやすいなと思う。

例えば足が痛いと言っても、どこの関節、どこな筋肉が痛いとより詳細をイメージできると

原因とか対策とかもイメージし易くなる。

カイロプラクティックを専門学校で二年間学んだが、それで自分の体についての理解がかなり進んだ。

「分かる」と不安が軽くなる。

私が学ぶことを好むのは、そういう理由もあるんだ。

身体について学んで、健康の為の具体的な方法やイメージができてくると

結果健康に近づいたように思える

最近は「フレイル予防」と言う言葉があるらしい。

気になるので学んでみたい。

知性を磨くことも健康の一要素なんだと思う。