最近よく聞く「スマホ老眼」。
これは具体的にどんな症状が出ることなのでしょうか？
コンパクトで情報量の多い便利なスマホ。
電車の中でも、待ち時間にも、気になる事は辞書代わりにも。
ついつい就寝直前にスマホをいじって、
明るい画面が眩しいと感じながらも本日のニュースを見出したら止まらなくなる！
そんな事はありませんか？
◇因みに質の良い睡眠を得るには
スマホは寝る一時間前からみないようにするのが望ましいそうです。
◆「スマホ老眼」って何？
長時間スマホを使い続けて起こる、目の調節機能のトラブルのこと。
年齢関係なく若い人もスマホで老眼になるということです。
代表的な症状としてスマホを見た後で
①遠くをみるとぼやける
②遠くは見えるが近くの文字がぼやける
③焦点が合いにくい
④薄暗いと見にくい
⑤目の疲れ、頭痛、肩こりを感じる
様々な老眼のような症状が出始めていたら
スマートフォンとの良い付き合い方を自分で決めておくのも
1つの改善策ですね。
フジタ蒲田店では気軽にご相談出来るスタッフがいます！
あれ？老眼かもしれないと感じたら進行具合を確認するためにも
検眼しにいらしてくださいね！
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