パニック

blogを休んでる間
人生はじめての
パニック発作を起こしました。

昨年、彼を亡くした後
目眩や
動悸
吐き気
首を絞められたような苦しさで
しばし外にも出れなくなりましたが

それとは別の感覚です。

過呼吸気味になり
動悸と手足の痺れ
顔が熱くなり
汗だくになり
全てが自分であって自分でない
体をつねったり
氷を当てたりしても
感覚がなく
頭が心が爆発しそうで
じっとしてられず
歩き回ったり…

一日一回の日もあれば
数回やって来たり
10分位でおさまったり
するんだけど
生きた心地はしなくて
恐怖を感じました。

いやー苦しかったです。

今はヤバそうになったら先に薬で
抑えれるのがわかったから
パニック発作は出てません。

だけど、訳の分からん
モヤモヤとした
具合の悪さは時々やってきて
何とかならんもんか…と
嫌になってしまいます。

丑三つ時に運ばれてくるもの

何故か毎夜丸によって
運ばれてくる
コースター