天気でしたので、平安神宮の神苑にいってきましたはなしょうぶの無料公開が近いと、聞きましたので・・・昨年公開の日は混んでいたので、また、ユックリ見に来たいとおもっていたので、早めにと・・・
でも、今日はまだ、花が少なくて、さびしかったが、ゆっくり、と、お庭を、観賞できました。公開の日まで、には、もっと、咲くのでは！！、
毎年さく、野生らんが咲きました。名前は
わすれました。
健康教室へいってきました。今日もとても、寒い日で、冬服で参加しました。お年よりが沢山聞きにきていらしゃいました。！みなさん、やはり、心配なことで・・・熱心に聞いて、おられました。 私も同じ
認知症について
さまざまな疾患により起こされる 脳血管障害など 脳出血、脳梗塞など
変性疾患
、低血糖、アルコール脳症など
感染症疾患 ヤコブ病，脳炎、髄膜炎など
外傷性疾患 慢性硬膜下血腫など その他 正常圧水頭症など
認知症の症状
同じことを繰り返す いつなのか、どこなのかわからない、
目的に合った買い物ができない、 言葉がでない
物の使い方がわからない
近所で道に迷う
患者さんの扱い方など、ききました。ながくなるので・・
予防はできるのか？
●運動すること・・・
●社会とのかかわりを保つ
色んな人とおしゃべりすること（一方的に話すのではない）
自身の役割をもつこと
ためになる、お話しを、うかがって、良い、参考になりました。
末は我が身・・・なるべく、回避できることを、願って・・
よく、お祭りに参加している、ワンちゃんです
友だちに誘われてＦＤの帰りに、らくわ健康教室にいってきました。
からすま京都ホテルで洛和会ヘルスケアシステム主催の会でした・毎週、だれでも、参加できるようです。
今日は骨粗しょう症のお話しでした。知っているつもりでしたが、あらためて、くわしく、予防の話、が聞けて感謝・・・
予防のポイントはカルシュウムを十分にとる、
カルシュウムの吸収をよくする、栄養素をとる
カルシュウムの吸収を阻害する要因をへらす カルシュウムの、必要量、多くふくまれる食品、など・・
適量をとるには、牛乳・乳製品をとるのが、効果的と！！
また、運動は骨の血液の流れを良くし、骨をつくる細胞の働きを活発にする
運動によって体の筋肉がきたえられると、転び、にくくなり、骨折の防止に・・
また、来週は認知症との、つきあい方 来週も参加したいと・・、、
神様の坐す御座船
昨日新聞にでていた、嵯峨の車折神社の三船祭りを見にいってきました。車折神社は芸能神社と呼ばれ、多くの芸能人が参拝され、舞に使った、古い扇を回収する、箱が置かれているそうです。平安貴族の船遊びを、再現した列祭で、雅楽の演奏と、ともに、舞楽が奉納されます流扇船からは、芸能上達を祈願した奉納者の扇が流されます 新緑まっさかり、の嵐山での、優雅な船遊びの様は、とても、素敵でした。船が動きだすと、川岸の人の群れも、川上にむかって、うごきだし、私も、一緒にずいぶん歩きました。そのうち、向こう岸のほうが、良く見えるのではと、また引き返して、・・・川上で、船の近くで、写真をとることができました。船の上で、舞楽が舞われたのも、みえました。扇の流されるのも、近くで、みられました。神様の坐す御坐船も、立派でした長年見たいとおもっていた、祭りもみられて、たのしかった。でも、スコシつかれました。。
朝バスで出かけたら、何時もとちがって、だんだん、様子がなんとなく、ちがってきた。そうでした、今日は葵祭の日でした。昨年は道端に座り込んで、行列を観たのを、おもいだしました。今年も、良いお天気で、見物には、良い日でした。でも、私はバスのなかから、スコシ、みただけでした。 プリンターが新しくなったので、様子が違って、なかなか、ラチがあきません！！ヤット先月に画いた、のを、のせました。
天然記念物の「かきつばた」が満開になっていました。上賀茂の大田神社の沢に一面に野生のかきつばたが咲いています。毎年ですが、楽しみに、見にきます。お天気がよいので、上賀茂神社から、歩いて、良い散歩になりました。後ろの山に自然のふじの花が、沢山咲いていたのに、驚き！！
素
晴らしい天気で・・・ 比叡山麓の里坊・社寺特別公開へゆきました。 里坊とは、比叡山延暦寺の老僧や僧徒が隠居保養するための庵であったが 現在は僧侶の多くがここにある里坊から、延暦寺に努めにあがられているそうです。 浜大津から、電車で坂本で下車、して、坂のある町で、道のはじには小川がながれ水の量も沢山で、美しい町でした。 この町は昔、比叡山を舞台としてくり広げられたドラマチックな歴史絵巻、今もかすかにその栄華をとどめている、神社や古い民家の特異な石塀が素敵でした。 公開の寺、宝積院・江戸時代初期の庭園として最も良く、整った名園。書院内部から観賞する池泉観賞式、 旧竹林院 昔秀吉・家康・も訪れ茶の湯を楽しんだといわれる 曲流回遊式庭園でした。庭園めぐりは疲れるので、二つでやめて、ケーブルで、山頂にゆきました。
上御陵神社の南側堀一面にいちはつの花が咲いていると、、新聞でみました。早速観に行ってきました。毎年でも、楽しみです。今年はすこし、おそいそうです。お祭りも始まっているようです。今、盛りのようでした。。ふじはぜんぜん、花はありません。遅いそうです。近所の人の話では、お祭りのときは、いちはつ、藤が咲いているそうです。今年は天候が不順ですね・・・