最近、バナナスムージーにはまってしまいました。
でも、家にはミキサーがない…
インターネットで検索すると、
ミキサーなしで作れる方法が出てきました！
中でも簡単にできそうだと思ったのはレタスクラブに掲載されていた記事です。
これを元に実際にやってみました！
バーン！
こんな感じに出来上がりました。
作り方はレタスクラブのサイトにも書いてありますが、
簡単に書きますね！
だいたい2人分くらいを
バナナ2本、はちみつ大さじ1、豆乳1カップのみで作れちゃいます。
1.まずはバナナとはちみつをジップロックなどの食品保存袋に入れて混ぜます。
たぶんカットしていると早くできそうですが、
まるごと袋に入れて潰す形で問題ありません。
2.ある程度塊がなくなったら、冷凍庫で3～4時間冷やします。
冷やす時はなるべく平らにしておきましょう。
3.冷凍庫から取り出して、少し崩します。
4.3に、豆乳を入れてよく混ぜます。
コップに入れて完成です！
すっごく簡単で、美味しいスムージーができちゃいます。
レタスクラブではきな粉を入れたレシピでしたが、
きな粉なしで十分美味しいです。
そして、他にもキウイフルーツとリンゴジュース、
トマトとパインアップルジュースを使ったレシピが書かれていました。
キウイはやってみたけど、これはこれでまた良し！
暑い時期にはこれがすごく美味しく感じました。
結構簡単に作れちゃうので、お子さんと作ってみるのも良いかもしれませんね。
ミキサーじゃないから、ごろっとした果実感も味わうことができました。
ぜひぜひ！皆さんもやってみてください。
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過去の作品等まとめたHP
