最近、なんだかやる気が起きません。
というか疲れ気味？
なんだか眠気が強くて、夕方くらいに疲れ果てて一回眠ることもあります。
どうしてだろう？？
夏バテなのか、単純に年齢を重ねてきた結果なのか…。
そんなふうに考えたのですが、
わけもなく体が疲れるって、栄養不足なんじゃない？って思い、
サプリメントを購入することにしました。
これまで、思い立ってはサプリメントを購入して試したことがあります。
モニターでも何度か使ってみましたね。
最近は何もサプリメントを使ってはいませんでした。
ちなみに、これまで
- マルチビタミン
- 葉酸
- 鉄分
- オメガ3
などなど。
いろいろなサプリメント使っています(笑)
効果があったのかは分かりません。
前から使っていたものを使う、というのもいいけれど、
せっかくだから気になっていたものを使ってみよう！と思いました。
このグミサプリです。
UHA味覚糖が出しているグミタイプのサプリメントです。
私が購入したグミサプリは、マルチビタミンの20日分です。
ドラッグストアで700円くらいかな？
錠剤系のサプリメントよりはやや高い気がします。
まあおいしく食べられるように、
錠剤とは違った材料を使用しているから仕方ないでしょうね。
10日分から販売されているサプリもあったので、
気軽に手が出しやすいような印象を受けました。
それにいろんな種類が発売されていて、
中には子ども向けのものもありました。
グミタイプなら小さい子はおやつ感覚でとってくれそうですね。
ただ、
やっぱりグミなので、注意が必要かな、と思いました。
1個はだいたい1センチ角くらい。
結構ハード系のグミでした。
子ども用がどのくらいの固さなのかは分かりませんが、
しっかり噛まないといけないな、と思う強さでした。
歯に詰め物をしている人は注意です。
私は過去にグミで詰め物が取れたことがあるので、
本当に気が抜けません(笑)
マルチビタミンの場合は、1日2個が目安量でした。
小さいので、ぱくっと食べやすいです。
気になる味はというと、
めっちゃおいしいです。
マルチビタミンはピンクグレープフルーツの味なのですが、
苦味もあるリアルなピンクグレープフルーツを感じました。
私はグレープフルーツの苦みが好きではないのですが、
これはおいしいと思いました。
また、マルチビタミンは葉酸もある程度入っています。
葉酸は女性だけでなく男性も取った方が良いと言われている栄養素。
物忘れとかにも効果のある栄養素なので、
老若男女問わず取った方が良いと思います。
ネットで軽く調べたときに、
疲れやすかったりするのはビタミン不足だという情報があったから、
マルチビタミンを購入したわけですが、
葉酸も含まれているなら、なんかラッキー(笑)
2粒あたり240μg の葉酸を含んでいるそうです。
また、グミなのでゼラチンも含んでいます。
ゼラチンというと、コラーゲン。
つまり、グミサプリはコラーゲンも必然的に取れるサプリ。
マルチビタミンの場合、
コラーゲンは2粒あたり300mgと記載されていました。
葉酸やコラーゲンも取れるので、
女性は嬉しいのかな、と思いました。
気になっていたから購入しましたが、
おいしいし、栄養もしっかり取れるようなので、納得してます。
効果があるかどうかは、まだ分かりません。
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