My Life with 統失

僕の統合失調症と向き合う日々の葛藤や、苦悩、嬉しいこと、楽しいことなど、赤裸々に綴っていきます(^^)(^^)

いままで如何に 人 に依存してきたか

2019-01-10 21:17:22 | 日記
常に誰かといました。
常に誰かと会話していました。

自分の時間が大嫌いでした。

人との時間を共有することでしか生き甲斐を見出せませんでした。



でも今は、勉強が楽しい。

読書が楽しい。

ギターが楽しい。

アコベの時間が楽しい。

ボイトレをするのが楽しい。

トレーニングが充実する。

相談員の勉強をするのが楽しい。




今回のことは正直乗り越えられないと思っていました。

なんせ、孤独に弱かったものですから。


乗り越えれたら強くなれる、大きく成長できるとずっと信じていました。


いま、ようやくそのスタート地点にきたかな。


孤独は人を成長させます。



お香を焚き、インスタントコーヒーをBGMを聴きながら飲むリラックスタイム

睡眠改善打開策はある

2019-01-10 15:04:21 | 日記
やってしまった…

DBに迷惑をかけてしまいました


今日夜中の二時に覚醒。

そこから七時まで眠れず…


最近は、眠れても頭痛はするは、悪夢は観るは、眠りは浅いは…いいことなしです😣😣


今日はなんとか通所できたものの、午前中で早退。


相談員が少し遠いたような気がしました。


睡眠をなんとかしないと…


今のままじゃ駄目だ。


今日はゆっくり休みます