昨日、1ヵ月振りに内科へ
野菜・たんぱく質・炭水化物の順番を守り
大好きな間食とアルコールを絶ち
真面目に薬を飲んで
ウォーキングやずぼらヨガで体を動かし
これで変化が無かったら🙍
と、ずっと心配だった😰
血液検査の結果を待っている間も
悪いことばっかり考えていた🙍
でも・・・
努力は報われた🙌
先生も薬剤師さんもビックリ👀‼
だから、なんか、これからも頑張れそう😅
でも、ほら、油断大敵火がボーボー🔥
って言うからね
まだ、何が起こるか分からない
なので、今日も楽しく行きますよ～🙋
ふつうに炊ける玄米
白米と混ぜて炊くのね
袋に、そう書いてあった
無視して玄米のみで炊いたから
なんか、さらさらしていた
白いご飯とは別物
そのまま食べたら美味しくなかった
もったいないので雑炊にしてみた
これが意外とイケた
美味しいと言うよりも新しい？
まぁ、毎日食べたいか？と聞かれたら？
そうでもないけど
けっこう好きかも🍚
朝から雨🙍
歩きたいな～
実は、昨日も『石薬師様』に行った
さっちゃんと二人で
『石薬師様』のお導きなのか？
さっちゃんは参道で懐かしい人に会い
それはそれは喜んでいた😆
なんか、すごいね🙏
そうそう、今
『ふつうに炊ける玄米』を炊いてみた
白米と同じ炊き方でOK！らしい
よしっ、そろそろ食べてみよっと😋
お昼、食べ過ぎたから
夕飯を控えめにした
ヤバイわ～
ひもじいよ～
もう、寝るしかないね🙍
では、また明日
それにしても・・・
「また明日」って、いいね
『小さな約束・大きな幸せ」
って感じで
フッ😏
ブログに集中している間は
ひもじさを忘れていた
面白いね😊
