７月のラン

７月のランは走行距離：20.0ｋｍ
ビール消費量：7.36Ｌ

７月中旬、グランディーの駐車場から南側に下って県民の森方面へ！
青麻神社前を通り、ぐるっと一周で約８ｋｍ。

いつもとは違うコースを選択。

県民の森方面の上り坂は苦しかった！
歩いても苦しかった…。

後半は下り坂で気持ちよく走ったつもりでしたが…。
翌日はオーバーヒートで…。

調子があがりません。
それから本格的に走れていません。

梅雨が明けてからの太陽は元気良すぎ！
気温３５℃で走ったら、またオーバーヒートしそう。

今は夜ラン３.０ｋｍが丁度いいかも…。