テニスで足がヘロヘロです

今、座椅子に寝転がって
📱してます🙋


久しぶりのいい天気で
庭に出たいけど～…



庭ではキキョウが、ついに蕾をつけてて



今にも咲きそう😊✨



オステオスペルマムが一輪だけ
咲いてた💮


けど～…

今日はこのままゴロゴロします😂



🍀　🍀　🍀　🍀　🍀


久しぶりに地元🎾サークルに行って来ました🙋


2カ月に1度の当番日🔓


今日は男性4人、女性4人で
コート2面でみっちり3時間🏃


つ～か～れ～た～　😰💦


でも、ここまで🎾出来るようになったのは嬉しいです😊✨


今日は股関節の不具合もあまり意識しないで動けました⤴️

全盛期なみに出来たかも😊⤴️



そして、
たくさん笑った😄


あぁ～、ここに毎週参加出来るくらいに👣回復出来たらいいなぁ


私以外のメンバーは、昨日と連チャン😵

体力、気力、すごいゎ😵💦


私は貰ったおやつに助けられ

やっとこさで🎾出来たけど


帰って来てからは、もうダウン💦


ふくらはぎがヘロヘロだし🌀



夕方までゴロゴロしょ😂