エチカの鏡

エチカの鏡
今日は「認知症予防」

「思い出せない」ことから始まる認知症には、
思い出の歌を歌うのが予防に効果的だそうです。
となると「カラオケ」に行かなきゃ。

最近カラオケにも行ってないしなぁ～

あっ、それから普段の生活の中にも、
予防になることがあるようです。

料理を作るときには、包丁を使ったり、
ご飯を盛る時は利き手の反対を使ったり・・・
あとはなんだっけ？

テレビ見ながらメモを取っておけば良かったですね。
う～ん、失敗失敗。
て、言うか、もう認知症か？？？
さっきやったばかりの内容を、もう忘れているし。
せっかくいい事を聞いても忘れてしまってはねぇ～
困ったもんだ。

そうだ、こんな事も言ってました。
できるだけ聞くときは右耳を使うといいそうです。
なので電話する時は右耳で聞くように。
ただこれだと電話しながらメモを取るとき不便ですけどね。

あとはなんだっけなぁ～・・・・・
そうそう、掃除機を使うよりも、ほうきとちりとりを使うと良いそうです。
とにかく便利なものを使うのは良くないようですね。

そう言えば便利になってきてなかなか不便なものは使わなくなってきました。
それが脳には良くないとも言ってましたよね。
気をつけようっと。