お題 「快眠できる方法は？」

お題　「快眠できる方法は？」・・・です。

自分の場合は、いつも音楽を聴きながら寝ます。

使わなくなったiPhoneを睡眠時専用にして、
タイマーのセットをして音楽再生しています。

タイマーは20分ですが、
タイマーが切れる前に寝てしまう方が多いです。

音楽はマルタの曲が多いかなぁ～
以前は、ジェットストリームでしたが。

そうそう、ジェットストリームで思い出しましたが、

Amazonミュージック　にも、
ジェットストリーム　があったので、
パソコンで聞いています。

寝る時ではありませんけど。

そうだ、これも入れとこうかなぁ～