こんにちは。デイケアスタッフです
今週のデイケアプログラムは・・・
15日（月）
AM:創作 PM:太極拳
16日（火）
AM:園芸 PM:ストレッチ
17日（水）
AM:ダンベル PM:DVD（８年越しの花嫁を上映）
18日（木）
AM:ペン習字 PM:エアロビ
19日（金）
AM:脳トレ PM:ウォーキング（公園ウォーキング）
でした😊
必ずしもではございませんが、午前か午後、どちらかに身体を動かすプログラムが入っております
外で身体を動かすプログラム（ウォーキング）は、人気ですし、気持ちがよく、参加者も多い印象です。
今週のプログラムにございます、太極拳・ストレッチ・ダンベル・エアロビは、DVDを流しながら、希望するメンバーさんとスタッフみんなでおこないます。
「身体を動かすこと」が目的ですので、ポーズが難しかったりキツイ場合には、無理せずご自身のできる範囲でおこなっていただいて大丈夫ですよ
そしてそして、園芸の方なのですが・・・
だいこん、結構大きくなったのではないでしょうか
じゃがいも🥔もがんばってくれています。
もう少しがんばれ～～～～～
11月も下旬に入り、これから本格的に寒くなっていくと思われます。
風邪には気をつけて、帰宅をしたら手洗い・うがいを忘れずにお願いいたします
今週も一週間お疲れさまでした😄
