半額ば～っかり！！！（笑）

ちょっとジャスコ（イオン？）を覗いてみたら、

　豆腐コーナーが半額パラダイスでした(#｀▽´)y-゜゜゜


もう動物を殺した商品は買いたくない つД｀)・゜・。・゜゜・ ので、
　豆腐やうどんが半額なのを見つけたらけっこー飛びつく可能性が高いようです。


もし半額とかが何もなかったら、家にある小麦粉を

　水で溶いて冷凍粒コーン入れて調味料入れてかき混ぜて

　ホットプレートで焼いてソースとタバスコとネギかけて食べるつもりでした。


いや　ほんと、鶏の赤ちゃん入れなくても十分美味しいし食べ応えありますよ☆

小麦粉１キロ分ぐらいでいっぺんに作っておくと、後は冷蔵庫→チンでお手軽お手軽♪

これにキャベツも入れたらもう完璧ですよね(　・∀・)イイ!
　今度試してみたいと思います。


▼その時食べたい物を選んで買うんじゃなくて、その時安くて良い品物を買えば家計も助かりますよね。

子供にはそこまで我慢を強いる事もないと思いますが、
　やっぱり大人は我慢出来ますよね。　だって大人って言うぐらいですから。



　　あと(　´・∀・`)　三つ葉も半額でした。

三つ葉を茹でてる時に撮ったから写ってないけど・・


厚揚げ２種類をちょっとチンして

おろし生姜とネギと醤油かけて

茹でた三つ葉をそえれば、、


　ほら！　ヘルシーで美味しい～！！　

しかも満腹　満足　栄養満点　言う事なし！！(≧▽≦)


動物食べないベジタリアン生活（野菜ほとんど食べてないかも(,,゜Д゜)）で、超健康体になって来ました。



　　ダイエットで悩んでるそこのあなた！

ケイと同じ様な食生活をすれば、すぐに効果が実感できますよ～(　＾∀＾)マジダゼ！


　★ついでに(・∀・)コッソリ(・∀・)マメ知識☆

◆有名人のベジタリアン。スーパーサイヤ人みたいな人達。
　キャメロン・ディアス、リチャード・ギア、マドンナ、マイケル・ジャクソン、カール・ルイス
　宮沢賢治、ガンジー、ピタゴラス、アリストテレス、ダ・ビンチ　などなど。

◆アメリカとカナダの栄養士会が協同でガイドラインを発表。
　「適切に準備されたベジタリアン食は、健康に有益であり、必要な栄養素を満たしており、いくつかの疾患の予防や治療にも利点がある」
　カルシウムや鉄分など、植物性のものは動物性のものよりも吸収しにくい部分もあります。
　一部の完全ベジタリアンは、ビタミンＢ12、ビタミンＤなどの特定の栄養素はサプリメントなどで利用することが推奨されています。

◆生活習慣病になりにくい　ベジータが健康な理由。
　ベジタリアンが食べる植物性食品は、カロテノイドやイソフラボン、カテキンなどのファイトケミカル、食物繊維などが豊富で、
　　肉食に偏った食事をする人よりは、生活習慣病が少ないことが様々な研究で明らかになっています。
　心臓病などによる死亡率が高いアメリカでは、アメリカ心臓協会が予防レシピ集の中でベジタリアン食を多く紹介しています。

◆サイヤ人は動物に優しい。。？
　人間は、柔らかい肉を得るため、生涯運動できないよう狭い場所に閉じ込めたり、
　　麻酔なしに嘴（くちばし）や角などを取り去ったり　去勢したり、
　　急激に成長するよう成長促進剤を投与したり、
　　絶えず卵や乳が採れるよう日夜・季節のリズムを狂わせたり、絶え間なく人工授精させたりしています。
　家畜の餌やペットフードに“リサイクル”として処理された同類の肉骨粉が使用されることもあります。
　肉の味・品質を保つため、生きたまま動物の血抜きや皮剥ぎ、茹で処理などを行う業者もいます。

　アメリカでは年間（99年）に、４１００万頭の牛および子牛、１億１９００万匹のブタ、
　　５００万頭の羊、３億羽の七面鳥、２４００万羽のあひる、４億５０００万羽のめんどり、８０億羽の若鶏が食用にされます。
　　その中の一割は、畜舎でのストレスのため死亡します。


NPO法人　日本ベジタリアン協会
　http://www.jpvs.org/index.htm
マドンナも実践! ベジタリアン
　http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20040410A/
ベジタリアン情報ページ
　http://www.mansai.jp/vegetarian/index.html