２カ月以上経ってるかなぁ～
まァ、痛みだしたのは今までの反動だから
仕方ないなぁと思っていた。
自慢じゃないけど、足を揃えて立ったとき
太いながらも膝がひっついて
隙間がちゃんとある、一番バランスが良い形になっていたんだけどなぁ
浅草寺に行った時に撮ってもらった写真をみて
メチャショックを感じた。
そりゃまぁ、年齢から言って孫が居て当然の年齢ですから
老人独特のＯ脚になってても仕方ないかもしれないけど、
自分はそうじゃないって言う自信があったんで
写真で足の形を見た時はショックだったぁ～～
でも、以前のブログに自分の履いてた靴底をアップしてあって
それは、もう3年前くらいのことで・・・・・
この時点でもうＯ脚の減り方だったんだよなぁ～～～
だからそれで減り方には気を付けていて、だから歩き方も
気を付けていたはずだったのに・・・・・
今履いている靴はそんなに極端な減り方してないんだけどねぇ。
この膝の痛み原因の一つにはなっていると思うんで
この間から実践している事がある。
昼間は椅子に座ってて、気が向いたとき
夜はベッドの上で寝る前に、両膝をタオルで巻いて
くっつけた状態で暫らく置いておく。
太腿の内側の筋肉が弱って来ているんだと思うんで
プルっぷると来ても暫らく我慢・・・・・
とり合えず、自分なりの改善方法。
暫らく続けましょ。
