肉１．４キロ♪

♪お～にくおにく♪

パンツが３本も入らなくなり

もうやせると言いながら


肉料理ｗｗ


いかん、まっしぐらコースやん。。。







ＢＢＱで活躍しそうなタレを作って冷蔵庫で漬け込みます


もう一枚は普通に焼きで






焼くまでにしっかりと室温に戻すのが大事♪


時間はかかるけれどおいしいモンのため


じっと我慢の子（＾＾



その間にコールスローにレタスと玉ねぎのサラダ♪

野菜もしっかり


しっかり採らないとね




おし



ビールを飲みながら焼くぜ！







もう一個はグリルでね♪



ステーキは適当に切って盛っておしまい



かたや、薄切り（？）にしてケッパー＆葱をちらして


オリーブオイルをまわしかけて


塩コショー








スタミナつけてこの夏を乗り切るぜっ！




胃薬も飲んだぜっ！！





年は間違いないぜっっ！！！




じゃ、また！



Ｇ．