ルビーグレープフルーツを切ったら、、。

ルビーグレープフルーツを切ったら、、、。

パパさんがこんな切り方は食べづらいと怒っているの！o(｀ω´*)o

ﾊｧ、またやちゃった！😝パパさんはテレビの見すぎや！普通にグレープフルーツの皮を剥いたらいいんや！と怒っていたわ。

1個のルビーグレープフルーツを家族で分けて食べました。苦味と酸っぱさがあって美味しかったです。

冷蔵庫の野菜室にバナナ🍌を1個づつサランラップで包んで野菜室に入れました。長持ちするそうです。😆

バナナ🍌冷たくて美味しかったです。😋あまりにも暑いと食欲が湧かないからフルーツでも食べました。

バナナ🍌ウキウキo(^o^)o🐒🐵🐒

今日もいい日でありますように！🍀

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昨日の昼ごはんはお弁当です。

昨日の昼ごはんはお弁当です。

パパさんは朝から病院に行って帰りにお弁当を買ってきました。

パパさんはお寿司のにぎり🍣とバッテラと鮭のおにぎり🍙で私の鮭のお弁当でした。パパさんはずるい！😠

病院から帰り今日一日だけ自分の好きな食べ物を食べて後はあまり食べないようにしています。歳を重ねるとあちこち病気になり食べ過ぎを我慢して大変そうです。野菜サラダを食べて血糖値上昇を抑えて甘い物をひかえて適度な運動しています。

標準の血糖値になりつつパパさんはとても嬉しいそうです。( ^_^)

最初はパパさんから病気を知らされて動揺した！😨いきなりサラダを作るのが大変だった。今じゃ慣れたら仕方ないと諦めて野菜キャベツスライスして洗って、洗った人参をスライスしてレタスは洗って手でちぎっています。もう何年か前からサラダを食べてやっと今になって効いてきました。パパさんは血糖値下げる薬を飲んでません。医師さんからブラックコーヒーが良いと勧められると家でコーヒーを飲んいます。果物がいいと勧められると果物を食べています。なにかとバランス良く摂取した方いいみたいです。お金がかかる病気ですね。👛から💸が飛んでいちゃつた。😭血糖値の数値が標準になったら嬉しいなぁ！😊

今日もいい日でありますように！🍀

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